منتديات العتبة الحسينية المقدسة
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
منتديات العتبة الحسينية المقدسة
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
منتديات العتبة الحسينية المقدسة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات العتبة الحسينية المقدسة
 
الرئيسيةإعلاناتأحدث الصورالتسجيلدخولالبث المباشرفيسبوكالمدير العام للموقع السيد أنور الموسوي
/// يسر إدارة الموقع بأن تشاركوننا مواضيعكم ومساهماتكم على هذا الموقع متمنين لكم أن تقضوا معنا أجمل الأوقات نحن بأنتضار مشاركاتكم ومساهماتكم /// اعزائنا الزوار الكرام التسجيل مجاني في الموقع /// إتصل بنا
برامج تهمك
مساحة إعلانية
للإعلان في الموقع الرجاء
الإتصال على الأرقام التاليه
من العراق
07816115962
من سوريا
0932495038
من كافة دول العالم
009647816115962
The image “https://i.servimg.com/u/f60/15/70/66/03/images10.jpg” cannot be displayed, because it contains errors.
الجوال الأسلامي

الجوال الإسلامي
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
مكتبة الصور
أسباب أنتفاخ البطن Empty
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
قم بحفض و مشاطرة الرابط
منتديات العتبة الحسينية المقدسة
www.ATBH.yoo7.com
على موقع حفض الصفحات
  https://i.servimg.com/u/f60/15/70/66/03/th/2i_log10.gif
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 7 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 7 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 25 بتاريخ الأربعاء مارس 01, 2023 10:15 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ام عباس
أسباب أنتفاخ البطن I_vote_rcapأسباب أنتفاخ البطن I_voting_barأسباب أنتفاخ البطن I_vote_lcap 
المدير العام
أسباب أنتفاخ البطن I_vote_rcapأسباب أنتفاخ البطن I_voting_barأسباب أنتفاخ البطن I_vote_lcap 
الكربلائي
أسباب أنتفاخ البطن I_vote_rcapأسباب أنتفاخ البطن I_voting_barأسباب أنتفاخ البطن I_vote_lcap 
نائب المدير العام
أسباب أنتفاخ البطن I_vote_rcapأسباب أنتفاخ البطن I_voting_barأسباب أنتفاخ البطن I_vote_lcap 
خادمة للحسين
أسباب أنتفاخ البطن I_vote_rcapأسباب أنتفاخ البطن I_voting_barأسباب أنتفاخ البطن I_vote_lcap 
مصطفى الصافي
أسباب أنتفاخ البطن I_vote_rcapأسباب أنتفاخ البطن I_voting_barأسباب أنتفاخ البطن I_vote_lcap 
صالح مهدي
أسباب أنتفاخ البطن I_vote_rcapأسباب أنتفاخ البطن I_voting_barأسباب أنتفاخ البطن I_vote_lcap 
فجر الثارات
أسباب أنتفاخ البطن I_vote_rcapأسباب أنتفاخ البطن I_voting_barأسباب أنتفاخ البطن I_vote_lcap 
كرار القاسمي
أسباب أنتفاخ البطن I_vote_rcapأسباب أنتفاخ البطن I_voting_barأسباب أنتفاخ البطن I_vote_lcap 
فارسة العراق
أسباب أنتفاخ البطن I_vote_rcapأسباب أنتفاخ البطن I_voting_barأسباب أنتفاخ البطن I_vote_lcap 
أسباب أنتفاخ البطن
أسباب أنتفاخ البطن I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 03, 2010 6:55 pm من طرف المدير العام
قد يخجل بعض من بروز بطنه وسأبين لك الاسباب التي تجعل من بطنك

بهذا الشكل الذي يزعجك ولتتفادي تلك الاسباب/...

أسباب بروز البطن/؟!!...

الكثير من الناس يشتكون من بروز البطن وهذه بغض النصائح التي تساعد على عدم بروزه/:.

1-الكسل …

تعاليق: 0
افحص نظرك على حسابي بالمنتدى
أسباب أنتفاخ البطن I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 03, 2010 6:48 pm من طرف المدير العام
تعااااااااااال هنااااااااااا و افــــــحـــــص نظرك بالمنتدى ومجاناً سريع ××××× سريع




يمكنك فحص نظرك بالدخول على الرابط

واكتب الرقم الموجود داخل الدئرة فى المربع الموجود اسفل الدائرة ثم التالى إلى أن تصل الرقم 12 ثم …

تعاليق: 0

 

 أسباب أنتفاخ البطن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام
عضو خاص
عضو خاص
المدير العام


الابراج العذراء عدد المساهمات : 42
نقاط : 2147483647
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/09/2010
العمر : 33
الموقع : www.atbh.yoo7.com

أسباب أنتفاخ البطن Empty
مُساهمةموضوع: أسباب أنتفاخ البطن   أسباب أنتفاخ البطن I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 03, 2010 6:55 pm

قد يخجل بعض من بروز بطنه وسأبين لك الاسباب التي تجعل من بطنك

بهذا الشكل الذي يزعجك ولتتفادي تلك الاسباب/...

أسباب بروز البطن/؟!!...

الكثير من الناس يشتكون من بروز البطن وهذه بغض النصائح التي تساعد على عدم بروزه/:.

1-الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة/..

2-الشرب أثناء الأكل/..

3- المشروبات الغازية/..

4-العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن/..

5-كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء/..

6-ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علي (ع)نا أن نأكل ونشرب على دفعات/..

7-بعض أمراض القولون تتسبب في تجمع السوائل في تجويف البطن/..

8-كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة

والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الإمكان/..

9-التركيز على وجبة دسمة واحدة و إهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً/..

10-التغذية العشوائية للحامل وإهمال التمارين الخفيفة المخصصة

أثناء الحمل وبعد الولادة/..

11-الأكل وأنت واقفة والأفضل الأكل و أنت جالسة و اجعلي (ع) ركبتيك قريبتان من صدرك/..

12-أفضل الرياضات لكل شئ على الإطلاق المشي فهو

يقوي العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلى الأمام

وأعطى فرصة لبروز البطن/..

13-اسحب عضلات بطنك إلى الداخل في كل وقت و أي مكان فهو يحسن

القوام كما أن الوقوف بطريقة ملاصقة للجدار بحيث تلامس الجدار الكعب والمؤخرة

لمدة 15 دقيقة كل يوم تشد الظهر والبطن معاً/..

14-تجنب النوم على البطن بشكل نهائي و تجنب النوم على المراتب

والفرش الناعمة بكثرة لأن ذلك من شأنه أن يضعف عضلات البطن ويقوس الظهر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://atbh.yoo7.com
 
أسباب أنتفاخ البطن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العتبة الحسينية المقدسة :: المنتديات العامة :: المنتديات العامة :: المنتدى الصحي-
انتقل الى: